長時間做相同的動作，組數會影響了肌肉增長的機會，快來試試新的訓練方法吧！！

By Mr. Muscular - 你的網上健身百科全書

2016-04-03 06:02:01 有 146 人按讚

長時間做相同的動作，組數會影響了肌肉增長的機會，快來試試新的訓練方法吧！！

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